명지피부과

명지피부과 충남도가 농촌 독거노인들의 사회적 고립감을 해소하고 돌봄 서비스를 강화하기 위해 추진하는 ‘충남형 공동생활홈(실버홈) 조성 사업’이 본격화된다.도는 6개 시·군 8개 사업 대상지에서 내년에 충남형 실버홈 1단계(2024~2025년) 조성 사업을 착공한다고 14일 밝혔다.실버홈은 농촌에 거주하는 독거노인에게 가정과 같은 주거 환경에서 급식과 생활 편의 등을 제공하는 시설이다.실버홈 형태는 단독·연립 등 공동주택과 빈집이나 기존 시설을 리모델링한 분산배치형 중에서 시·군이 개별 여건을 고려해 정한다.각 실버홈에서는 20명 안팎의 독거노인들이 개별 공간(1인 1실)에 거주하며 공동으로 식사를 하고, 단지 내 텃밭을 가꾸거나 취미·건강 등 여가 활동을 할 수 있다.또 인근 보건지소와 경로당, 마을회관 등과 연계된 돌봄 서비스를 받고, 문화·체육·교육 프로그램에도 참여할 수 있다.입주 대상은 해당 마을에 거주하는 65세 이상 독거노인이며, 입주 조건과 자격 순위는...
“매일 30분씩 산책하는데, 그것도 힘이 든다니까! 이 나이에 알통 자랑할 일도 없고.” 숨이 차고 땀이 날 정도의 근력 운동을 권하자, 70대 어르신은 과하다는 반응을 보이셨다. 늙으면 왜, 근력 운동이 필요할까?우리 몸의 근육은 40대부터 줄어들기 시작해 50대에는 매년 1%씩, 80대에는 60%가량이 줄어들게 된다. 근육량이 줄면, 고혈압이나 당뇨와 같은 대사성 질환에 걸리기 쉬운 것은 상식이다. 정신 건강을 위해서도 운동은 필수적이다. 가벼운 우울증 치료에 도움이 되고 예방과 회복에 효과적이다. 스트레스 저항력이 높아지고, 불안 감소에 긍정적인 역할을 한다. 특히 인지기능 저하에 치료적 역할을 한다. 정상적인 노화는 물론이고, 경도인지장애나 치매에도 운동은 ‘신경가소성’을 촉진한다. 신경가소성이란 뇌세포가 손상되면 주변 다른 뇌세포가 변화해 기능을 보완하는 것을 의미한다.그렇다면 어떤 운동이 효과적일까? 과거에는 주로 유산소운동의 효과를 강조했으나...
친인척과 지인들이 한자리에 모이는 왁자지껄한 돌잔치 문화가 사라지고 있다. 결혼식에 이어 경조사비용이 가중되는 행사다 보니 ‘돌잔치 초대는 민폐’라는 인식도 늘고 있다. 이제 백일잔치와 돌잔치는 직계가족만 모여 간소하게 식사 한 끼를 한다든지 아예 하지 않는 가정도 있다. 돌잔치의 빈자리를 채우는 것은 다소 낯선 이름의 ‘신종’ 파티들이다. 과거 할리우드 영화나 미국 드라마에서나 보았던 브라이덜 샤워(결혼 축하 파티), 베이비 샤워(예비엄마에게 출산 준비물이나 신생아 용품을 선물하는 파티) 그리고 비교적 최근에 생겨난 ‘젠더리빌’(성별 공개) 파티가 그것이다.최근 SBS 예능 프로그램 <동상이몽2 - 너는 내 운명>에는 둘째 아이 출산을 앞둔 배우 윤진이씨의 젠더리빌 파티 장면이 방송됐다. 그는 친한 친구들과 남편이 꾸며준 젠더리빌 파티를 즐겼다. 여기엔 트렌드에 민감한 것으로 묘사된 친구들이 쇼트폼을 촬영하는 장면도 등장했다. 젠더리빌(Gender Reveal...

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